Dalmål efter långpass

juli 12, 2009 5 Av Loparjanne

Här står jag redo för att sticka ut på dagens långpass.
Klockan nollställd, pulsbandet på och MP3-spelaren laddad med passande låtar för distansen.

En av låtarna var en gammal låt med Gessle som kom passande när jag sprang över en bro och regnet piskade mot ansiktet…

Regn, regn, regn, en sommar har passerat…

Men så illa ska det väl inte vara hoppas jag!

Långpass

 Jag kan lova att jag inte var lika rakryggad efter passet!
Och det var riktigt skönt att komma i mål…
”Kallas det för Dalmål här i Dalarna?”

Wink

Sträckan blev 26,65 km och jag sprang den på 2:20:48.
Det blir ett snitt på 5:17 km/min och pulsen snittade 167 slag/min.