Månadsrekord

januari 31, 2010 11 Av Loparjanne

Sista träningsdagen i januari avslutad på gymmet.
Sprang 15 km på löpbandet och på tiden 1:22:11.

Den här första månaden på året är jag klart nöjd med.

Distans: 335 km
Antal pass: 25 st pass
Snittfart: 5:25 min/km
Träningstid: 30:15:57 tim

Det är träningsrekord för mig under en månad.

Avslutade dagen med ett riktigt hårt innebandypass.
Ett högt tempo och bra spel idag…