Sista passet i juni

juni 30, 2009 2 Av Loparjanne

Idag blev det 10,79 km på tiden 1:00:22, ett skönt tempo. Jag hade en medelpuls på 155 och det var lagom i den sköna sommarvärmen.

Ängarna, sjöarna, solna Råsundavägen och tillbaka

Imorgon tänkte jag köra lite intervallpass. 6 x 400 meter på löparbanan
på Sundbybergs IP.