Äntligen är helgen slut!

Sprang i morse ut på Lidingö (Hälsans Ö) där dagens distanspass skulle springas. Inget vidare väder och någon större upplevelse var det inte heller, med sviterna av helgens feber och förkylning…

Känner mig som en krasslig och gnällig gubb… löpare nu. Annars är det ju fint att springa på Lidingö, på sommaren är det ju helt suveränt.

Men ibland är det lite tyngre än vanlig, men ett sådant pass ger nog lika mycket ändå. Det var riktigt skönt efteråt som man brukar säga… När det gäller löpning iaf.

Passet var på 18,1 km. och vi sprang det på 1:42:52 vilket blir ett snitt på 5:41 min/km.

Efter det här passet åkte jag hem och tog en proteindrink en dusch och sen sov jag ända tills det var dags att åka till nästa träning.

Nu har jag precis kommit hem efter att ha spelat innebandy. Där flöt det på riktigt bra, så jag är glad att jag trots allt spelade idag.

Så en jobbig helg för en krasslig ”stackare” fick ett bra slut…

Och nu ska jag bara vila för att imorgon är det äntligen måndag…


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *