Återhämtning i milspåret
Behövde inte ha den där rätta skärpan i Ursvik idag…
Sprang milspåret som återhämtning på tiden 1:05:58. Skönt att
bara jogga runt och inte jaga några tider…
Men redan på lördag ska det jagas tider igen… 
Behövde inte ha den där rätta skärpan i Ursvik idag…
Sprang milspåret som återhämtning på tiden 1:05:58. Skönt att
bara jogga runt och inte jaga några tider…
Men redan på lördag ska det jagas tider igen…
Starkt jobbat! Jag tänkte köra lite distanslöpning med korta tempoökningar på torsdag.
Ska bli spännande att rejsa igen på lördag 🙂
Andreas Lalander: Själv tar jag ett kort fartlekspass på onsdagen, bara för att hålla igång benen lite… Ses på Lidingö! 🙂 Tack!
”Tjena mannen” hör Oves ljuva röst. I det tempot skulle ju jag åxå hänga med dig…till helgen åker vi till paradiset! Passar på att hälsa från er!
Romba
Johan Rombin: Hade varit kul med ditt sällskap! Ove kanske skulle vara lite jobbig när han skulle tjata om att låna… Klocka, skor och dricka.
Hälsa paradiset och ha det kanon!