Bekymrad men inte knäckt

Ledsen

Jaha, då var det dags att gnälla lite igen. Försökte att springa ”hela” 10 km på dagens pass. Det var ett tag sedan jag vågade mig upp till den distansen. Och nu är det bara att konstatera att baksida lår inte alls gillade det passet. Så nu väntar ett par dagars tråkig vila från löpningen…

Snart får jag inrikta mig på att langa dricka under Stockholm Marathon!


5 comments on “Bekymrad men inte knäckt
  1. Ingmarie skriver:

    Dax att uppsöka hjälp kanske? Och börja (p)rehaba. 🙂

  2. mats skriver:

    Har ett sånt där ”Bondepraktika” tips som du får ta för vad det är. Rikta duschen mot baksidan/skadestället på låret 40 sekunder så varmt det går, 40 sekunder så kallt, upprepa 3 gånger. Smörj sedan med tigerbalsam ett tjockt lager. Handlar lite om att transportera bort slaggprodukter eller nåt. Fungerade på benhinnan. Ska vara riktigt varmt och riktigt kallt. Lycka till!

    • janne skriver:

      Tack för ditt tips!
      De där gamla tricken kan hjälpa mer än många tror. Jag körde efter ditt tips i duschen men upptäckte sen att det fattades tigerbalsam i skåpet 🙁 Köper i morgon och kör en omgång till efter löpningen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *