Då var det synd om mig igen

Krasslig men fast besluten att springa så gav jag mig ut på en 8 km. runda. Höll ett tempo på ca. 5 min/km. Efter passet körde jag lite mångsteg och 3 x 25 st. armhävningar.

Ska försöka köra lite mer styrka senare ikväll. Det blev ingen styrketräning igår då jag kände mig ”lite hängig” alltså dödssjuk! Ni vet, som en kille känner sig…


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *