Denna helg springer iväg

Då var det fredag igen och lite styrketräning får räcka idag. Det blir ju löpning både på lördag och söndag denna helg…

Fredagspasset.

3 x 20 st Armhävningar

3 x 20 st. Situps

1 x 100 st. Tåhävningar

1 x 25 st. Knäböj

Kör försiktigt med Situps eftersom jag känt att jag har fått ondare i både rygg och höft av det.

Hoppade också över plankan idag, för att det gör för ont.

”Nej Pelle, jag hoppade inte över en planka för att det gör ont!”


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *