En stor stark!

Nej, kanske inte! Men lite styrka är nog nyttigt för löpningen.

Dagens lilla styrkepass.

3 x 15 st. Armhävningar

2 x 2 min. Plankan

1 x 50 st. Situps

Meddelande till Anders:
Det där med ”Plankan” är ju jobbigt! Finns det inte några vitaminer man kan svälja istället…

Kanske var på tiden att jag satt igånga att träna lite lättare styrka. Känner av hur jobbigt det är och hur länge sedan man tränade sånt här.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *