Ett steg till

Det står 8 km lätt distans idag i träningskalendern. Men jag ligger ju en bra bit före i schemat så det fick bli den vanliga rundan på 10 km runt sjöarna.

Men jag körde den i lugnt tempo på 54:35 som är ett tempo på 5:28 min/km.
Men saningen är att det ändå kändes ganska tungt i kroppen idag.

Så jag lät bli att vissla den där melodin…

Körde några armhävningar 2 x 15 stycken och lite stretch efteråt.

Morgondagen bjuder på FULLständig vila och kanske visslar jag på Golden Hits framåt natten…

“Om ni inte håller på mig! Eller håller med mig! Så håll om mig…“ Kram!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *