Fartlek är inte barnsligt

Efter tre dagars vila och julefrid så var jag idag tillbaka på gymmet. Lite fartlek på löpbandet som fick passet att sammanfattas med en distans på 10 km. Jag fick leka med hastigheten totalt i 52 min 33 sek innan bandet stannade.

Kände att julmaten sjönk lite längre ner i systemet, vilket kroppen tackade mig för efteråt… För vem vill ha skinkan uppe i nästrakten?

Nog med skitsnack… God fortsättning på er!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *