Fjäder på en lördag
Först lite löpning på löpbandet inför det årliga julbordet på Fjäderholmarnas krog. Så vi kan kalla löppasset för 10 km uppvärmning inför det riktiga passet senare ikväll. Tempot 5:19 min/km tömde säkert kroppen på tillräckligt med kalorier för att julmaten ska få plats.
Så här trevligt såg det ut förra året…
då blir det att kämpa imorgon , 20 km löpbandet
Kan lova dig att det kommer att krävas lite extra för att fixa långpasset i morgon… 🙂 Hemma nu och väger nog det dubbla mot vad det var innan jag åkte. Men jag höll igång med vätska iaf. 🙂