Ingen bröt dagens träning

Första dagen på Anders Szalkais träningsprogram (3:30) startade med vila.

Hörde från ”Leffe” att han klarade första träningpasset… Grattis grabben, bra vila!

Så idag står löparskorna på hyllan. Och eftersom ryggen krånglar så körde jag bara ett lättare styrkepass.

4 x 15 st. armhävningar.

1 x 2 min. Plankan.


Funderar på hur mycket alla julfester med leverantörer påverkar träningen?

Förra veckan var det två events. Och på onsdag kväll blir det Golden Hits med allt på den menyn.

Men ”maten” kanske inte är så onyttig ändå…

Man ska nog orka hela vägen fram till jul…


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *