Inte ett löfte

Snow
Idag kom snön och det blev en ljusare start på året…

Några avger nyårslöften som de sen inte kan hålla. Därför läser ni inte om några sådana löften från mig. Men de här små utmaningarna har jag svårt att låta bli. Min nya utmaning är att se hur länge jag kan klara att fixa en stegrande träning under januari 2016.

Min plan är att springa lika många kilometer som det är datum i januari. Alltså idag är det den 1 januari och då sprang jag 1 km, i morgon är det den 2:a så då springer jag två kilometer och så vidare…

Målet är att sakta vänja kroppen vid fler träningspass och att sen också klara fler lite längre distanser oftare. Något som jag kommer att få smaka på lite längre fram i januari. Vet att jag inte kommer att fixa alla dagar hela månaden, men jag kommer att köra så länge det fungerar. Alltså inget nyårslöfte utan bara ett sätt att få kroppen att vänja sig så bra den kan med löpning igen.

Måste också tillägga att valet av att bara springa en kilometer på nyårsdagen var ett mycket klokt sådant för att komma från mig.

Gott Nytt År på Er!

 

 


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *