Långpanna med pannben

Bestämde mig för att springa alla 20 km i samma tempo på dagens långpass på bandet. Brukar lägga in lite fartökningar för att göra passet lite ”roligare”. Men i dag kände jag för att tråka ut mig själv med en monoton träning av pannbenet…

Märkte att killen som körde på löpbandet bredvid mig sneglade på min display vid upprepade tillfällen. Tror att han ville att jag skulle vika ner mig innan han stannade sitt band. Han sprang säkert i ca 70 min innan han tryckte på den röda knappen. Såg att han tittade lite skeptiskt på mig efter att han varit och duschat.

Där höll gubben fortfarande på att mata löpband…

Med styrketräningen efteråt så sammanfattade jag söndagens träning till 3 härliga timmar. Det är längtan efter att få starta en mara som får en att fixa det här… Vad jag längtar!!!

 


4 comments on “Långpanna med pannben
  1. Sten-Åke skriver:

    Bra Janne vilken km tid har du på ett sådant pass

  2. Johanna skriver:

    Löpband är nog riktigt bra pannbensträning 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *