Lightintervall P.G.A. Overload


OBS! Bilden kan vara magstark för känsliga tittare

Efter ett pass på PowerPlaten så tog jag mig till gymmet för ett
intervallpass. Lite seg i benen, men faktiskt lite sugen på att få
köra slut på kroppen.

Efter ca 10 min så blev det ett löpband ledigt och jag klev upp och
körde två km uppjogg i 6 min/km tempo. Efter det tryckte jag upp
bandet till 14,5 km som var det jag hade tänkt mig att hålla på mina
2-minuters intervaller.

OVERLOAD dök upp i displayen och bandet stoppade?
Staratde om löpbandet genom att dra ut strömkabeln, men samma
sak på 14,5 och 14,0 km/h.

Det fick bli en fart på 13,5 km/h x 10 istället, inte en fart som körde
slut på mig… Men ändå skönt för lite sega ben. Avslutade med 1 km
nedjogg och en promenad hem. 

Så nästa vecka ska intervallpasset gå snabbare!


2 comments on “Lightintervall P.G.A. Overload
  1. Ingmarie skriver:

    haha! Vad festligt! Du knäckte löpbandet! 🙂

  2. Adam skriver:

    Vad är det för skitband? På mitt tidigare gym hände detta runt 19km/h och spärr vid 21km/h. Har inte hunnit testa så hög fart på det nya gymmet så det måste jag göra snart =) Men det blir inte i 2 min iaf, (Ler)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *