Lördagspasset

Sprang till Lötsjön och ett varv runt sjöarna, sedan hem igen. En sträcka på 7,5 km. detta som ett lätt distanspass på tiden 38:37 som ger ett snitt på 5:09 min/km. (lite för snabbt kanske)

Det blev lite annat än löpning också.

2 x 8 st. Utfallsteg

3 x 25 st. Armhävningar


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *