Lyckas långsamt

Startade morgonen med en lätt frukost och sen direkt iväg till Sundbybergs IP där yngsta grabben hade fotbollsmatch. Vinst med 4-0 och han gjorde 2 mål.

När det gällde min löpträning så tänkte jag att jag skulle ta det lugnt på milen i Ursvik idag. Det var några löpare som sprang om mig, men jag brydde mig inte om det…  Ökade ej farten! Bra för att vara jag.

Jag lyckades alltså att hålla samma tempo rakt igenom milspåret. Tiden slutade på 58:03 och det var skönt att få ett sånt lopp innan Marathon på lördag.

ursvik1

Efter det var det dags att åka och spela lite innebandy. Det var en sån där kväll när alla finter gick hem och målskyttet fungerade oförskämt bra…

Innebandy

Och nu sitter jag hemma och är riktigt nöjd denna söndagkväll. Hoppas på att vara det nästa söndag också. Dagen efter Maran vill man ju vara nöjd…


6 comments on “Lyckas långsamt
  1. MarathonJohan skriver:

    Klart du kommer vara nöjd! Positiva målbilder, hörru! ”Failure is not an option”

  2. BoelMaria skriver:

    Duktig kille du har! Och vad skönt att både löpningen och innebandyn kändes bra. Låter som en bra både fysisk och mental uppladdning inför söndagen!

  3. Snorkfröken skriver:

    Ja, visst vill man vara nöjd. Och kommer man i mål är man minsann en hjälte!

  4. janne skriver:

    MarathonJohan: Rätt, nu är det mentala positiva bilder som vi ska titta på…

    BoelMaria: Det är kul när det går bra för dem. Hoppas på att det är rätt!

    Snorkfröken: Hoppas att vi blir hjältar på lördag! Hoppas på att få läsa om hur nöjda ni är…

  5. Piratfarsan skriver:

    Vad har du för mål på maran? Och vad hade du för måltid innan din skada?

  6. janne skriver:

    Piratfarsan: Mitt mål var 3:45 innan skadan och nu är det allt från 4:30 till att ta mig i mål.
    Jag var i klart bättre form än när jag sprang på 3:57 förra året.
    Men kanske nästa år…. När du också är med?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *