Lyft hela kroppen…

Fortsätter med den lätta starten av styrketräningen.

Minskade antalet situps för att det gör för ont i höft och rygg. Får sakta öka antalet  situps när jag byggt upp styrkan lite.

Dagens träning

3 x 12 st armhävningar

1 x  20 st Vanliga situps

1 x 15 st med vridning höger

1 x 15 st med vridning vänster


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *