Medelhård långdistans

Kort samling inne på Stockholm Stadion och sen var det dags för 3:45 klungan att ge sig ut på södra Djurgården. Klockan var tio och termometern visade på + 1,5 grader.

Idag var det medelhård långdistans på schemat. Men än så länge är det bara 11,5 km vi ska avverka. Distanserna kommer att bli längre och längre, vi ska upp över 30 km på distansträningen längre fram på schemat.

Vi höll en snittfart på 5:21 min/km och jag vet inte varför, men det kändes rätt tufft idag. Kanske att det var för att man hoppade över alla vattenpölar.
Nej, det var nog bara en av dessa dagar!

På Marathon måste jag kunna hålla detta tempo hela vägen. Om jag ska ner på 3:45 i sluttid, vilket är målet.

Men det är ju några svettiga pass kvar till dess…


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *