Mini-Mjölk & müsli

Då har man genomfört första träningen med Team Stockholm Marathon.

Vaknade strax innan åtta. Åt en lätt frukost, en ny M?sli jag hittade på Grossen i går.

Fungerade bra med mini-mjölk!

Tog bilen och åkte ut till Stadion så att jag var där vid halv tio. Klockan tio var det dags att jogga ut från Stadion på det första träningspasset.

Första passet blev ett riktigt lugnt pass på ca 11 km med en snittfart på 5:40 min/km.

Tror att det är nyttigt för mig att hålla ner farten på de längre passen. Därför är det bra att träna så här i grupp.
Valde att vara med i 3:45 gruppen och hoppas att det kommer att motivera mig till en bättre tid på maran 2009.

Vi var väl ca. 50-60 stycken i den här gruppen skulle jag tippa på. Hörde att det var över 600 anmälda totalt till årets träningsgrupp.

Fastnade på några kort också.