Skapar förutsättningar inför sommaren

Då var måndagen här och ingen löpning idag.
Det står vila på schemat.
Men jag har lagt in extra styrka för att kunna ställa upp i boxnings VM om inte höften håller…

Eller vad jag nu hittar på!

Så här såg dagens styrkepass ut:

3 x 20 st. Armhävningar

3 x 20 st. Situps (raka)

1 x 100 st. Tåhävningar

1 x 25 st. Knäböj

2 x 2 min. Plankan


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *