Sugen på onyttigt!

oktober 31, 2009 7 Av Loparjanne

Idag var det ett lugnt pass inbokat i löparkalendern.

Sprang från ängarna och runt båda sjöarna (Lötsjön och Råstasjön)
Förbi Örvallen och upp till Ursvik för att springa 5 km-spåret.
Sen tillbaka till ängarna via Hallonbergen…

Passet mätte sträckan 13,76 km och jag sprang på tiden 1:18:14.

Det var ett riktigt skönt pass där jag låg på medelfarten 5:41 min/km.
En fart som verkar passa mig bra nu på distanslöpning.

Nu tänkte jag åka in till staden för att äta något riktigt gott.
Och då säkert inte helt nyttigt kan jag tänka mig.
Något som kroppen ska få kämpa med för att kunna förbränna…

Och det blir glass efteråt också, något jag precis bestämde mig för Wink

Ha en trevlig lördagskväll och Halloween på er!

Halloween