Surar efter intervallerna

juli 20, 2013 2 Av Loparjanne

IntervallerMora idrottsplats passade utmärkt för dagens intervaller.

Eftersom jag inte kunde hitta på någon bra ursäkt för att inte köra intervaller idag så blev det några stycken… Startade med 2 km uppjogg och sen 3 x 400 meter och 6 x 200 meter. Avslutade sen passet med 2 km nerjogg. Det känns alltid bra efter ett kvalitetspass då blodsmaken har lagt sig lite.

Nu dags för lite surströmming för att bli ännu mera glad…