Tempo på juldagen

Tempolöpning idag runt sjöarna (5 km.) på tiden 23:57. Sedan nedjogg i 1 km. på på tiden 5:50.
Avslutade med armhävningar 3 x 25 st.

Och nu ska jag springa iväg på en middagsbjudning…

Julen är stressig, men det är väl lite trevligt också!

God fortsättning på Er!


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *