Testar kroppen

Testade att köra på ordentligt på dagens löppass runt sjöarna, fick verkligen slita för att hålla mig under 5-min tempo. Att dagen efter ett långpass på 26 km köra snabbdistans kanske inte är helt optimalt, men jag ville plåga mig själv, vilket jag också lyckade riktigt bra med.

Passet på 7,35 km slutade på tiden 36:15 ett tempo på 4:56 min/km. Efter den genomkörningen så avslutade jag med ett återhämtningspass på 5,92 km i ett klart lugnare tempo…


2 comments on “Testar kroppen
  1. Petra skriver:

    Harligt Janne! Fina pass du har fatt till nu pa senaste tiden. Forsvann loparknaet som du hade for ett tag sedan? Hoppas du ar helt aterstalld.

    • janne skriver:

      Ja det har fungerat ganska bra med passen på senare tid. När det gäller löparknät så går jag på behandling och kör diverse stärkande övningar… Brukar bara ha lite lätt känning i början av passen och sen går det över.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *