Visst är jag inne

Klockan var 18:30 på måndagskvällen och jag tittade runt omkring mig.
Där var ett löpband som visade att jag sprungit 10 km på 53:54.
Jag var alltså tillbaka inne på gymmet… Och det ”underbara” löpbandet

Kändes verkligen som att bygget inför 2010 startade på riktigt idag.

Och svettigt var det...

Äntligen stannade bandet...

Körde 11 km/h under 8 km.
Ökade sedan farten till 12 km/h på de sista 2 km. (Svettigt var det)

Kommer nog att köra inne på löpbandet på vardagskvällarna nu ett tag.
Och springa längre distanser på helgerna i dagsljus.


8 comments on “Visst är jag inne
  1. magdalena skriver:

    Jag ska oxå krypa in i gymmet snart, men inte helt. 1-2 pass/v blir nog ute!

  2. MarathonJohan skriver:

    Bra gjort att mentalt orka en mil på bandet! Själv är jag sjuk igen men längtar tillbaka till asfalten, gruset eller till och med löpbandet!

  3. Anders Carlsson skriver:

    Jag tycker inte löpband är någon höjdare så jag är imponerad över att du klarar en mil där. Jag springer hellre med pannlampa ute.

  4. Adam skriver:

    Ja, löpband är bra när det är kallt och regnigt ute. Körde också 10km idag plus 2,6km för kalibrering =(

  5. janne skriver:

    Magdalena: Skönt att vara inne på gymmet ibland. Men som du säger så ska man nog försöka att ta något pass i veckan där ute också…
    Men jag ska akta mig från att springa ute när det är isbana denna vinter.
    Vill inte dra på mig en stressfraktur igen och behöva sitta inne på en cykel hela våren.

    MarathonJohan: Jo, det kändes tungt så här första gången. Jag har svårt att tänka mig de där 2,5 mil på bandet som jag brukar köra på vintern.
    Jobbigt att du är sjuk nu igen! Ja, är man sjuk så längtar man bara efter att kunna springa igen… oavsett nästan var.
    Hoppas att du snart skuttar fram igen 🙂

    Anders: Håller med dig, men på något sätt vänjer jag mig och kan springa alldeles för långt på det där bandet. Har aldrig provat pannlampa, men kanske testar när jag blir tokig av att inte komma någonstans 🙂

    Adam: Bra jobbat! Härligt att hör att det är fler som plågar sig 🙂

  6. Ingmarie skriver:

    Löpband är kanonbra som alternativ men en av de allra största anledningarna till att jag springer är att jag vill vara UTE! (Isgata är dock undantag) Men precis som du skriver så vänjer man sig och har man musik i öronen kan det bli hur länge som helst! (F.ö. enda gången jag springer med iPoden) Hur kommer det sig att du hellre kör inne nu?

  7. janne skriver:

    Ingmarie: Klart att jag också vill vara ute så länge det går. Håller med dig om att en stor anledning att springa är att vara UTE.
    Nu ska jag vänja kroppen lite med löpband några gånger för att köra kvalitetspass under vintern.

    Detta är några orsaker till att jag kommer att krypa in på gymmet ibland.

    Snabbare distanser (oron för skador i mörkret gör att min fart minskar)
    Intervaller/Fartlek (Samma orsak som ovan)
    Styrka (Lättare för mig att hinna med detta i samband med löpningen)

    Men så länge det går tänker jag köra de vanliga distanserna ute.

  8. Adam skriver:

    Janne, prova pannlampa. Jag köpte en Silva L1 förra vintern. Tror den heter så. Ska lägga in den på bloggen någon så du kan se.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *