januari 13, 2009
Volympass med kvalitativa effekter
”Det låter ju fint, men jag svettades ändå!” Då var man hemma igen efter att ha varit ute och fått…
”Det låter ju fint, men jag svettades ändå!” Då var man hemma igen efter att ha varit ute och fått…
Vilodag från löpningen idag, vilket behövs för att ladda inför de 5 pass som ska klaras av den här veckan.…
Vilodag från löpningen idag, vilket behövs för att ladda inför de 5 pass som ska klaras av den här veckan.…
Dagens långdistans runt Brunnsviken och norra Djurgården på 16,5 km. gick på tiden 1:30:50 vilket är bra med tanke på…
Dagens långdistans runt Brunnsviken och norra Djurgården på 16,5 km. gick på tiden 1:30:50 vilket är bra med tanke på…
Torsdagen bjöd som vanligt på ärtsoppa och pannkakor till lunch. Åkte från jobbet lite tidigare för att hinna med att…
Torsdagen bjöd som vanligt på ärtsoppa och pannkakor till lunch. Åkte från jobbet lite tidigare för att hinna med att…
För att få lite styrka inför tävlingarna ska vara bra sägs det… Idag använde jag den till följande: 3 x…
För att få lite styrka inför tävlingarna ska vara bra sägs det… Idag använde jag den till följande: 3 x…
Denna vecka är en vilovecka med bara 3 stycken pass inplanerade i kalendern. Och alltså bara 37 km att springa…