januari 18, 2009
Vad händer en lördagskväll?
Ett litet kvällspass styrka kan väl inte skada… 3 x 30 st. Armhävningar 1 x 2 min. Plankan Och nu…
Ett litet kvällspass styrka kan väl inte skada… 3 x 30 st. Armhävningar 1 x 2 min. Plankan Och nu…
Fick frågan om hur smärtan sitter i höften. Och för att beskriva det så tänkte jag försöka förklara det på…
Fick frågan om hur smärtan sitter i höften. Och för att beskriva det så tänkte jag försöka förklara det på…
Krasslig men fast besluten att springa så gav jag mig ut på en 8 km. runda. Höll ett tempo på…
Krasslig men fast besluten att springa så gav jag mig ut på en 8 km. runda. Höll ett tempo på…
Runt sjöarna 5 km. på tiden 24:47 där jag startade lugnt och ökade sedan tempot stegvis. Var ganska trött efteråt,…
Runt sjöarna 5 km. på tiden 24:47 där jag startade lugnt och ökade sedan tempot stegvis. Var ganska trött efteråt,…
Idag körde jag ett lätt distanspass runt sjöarna på 6,2 km. på tiden 34:22. Och supertrött eftersom jag har haft…
Idag körde jag ett lätt distanspass runt sjöarna på 6,2 km. på tiden 34:22. Och supertrött eftersom jag har haft…
”Det låter ju fint, men jag svettades ändå!” Då var man hemma igen efter att ha varit ute och fått…