Idag sprang jag 12 km på tiden 58:37. En ganska tuff sträcka med backar och långa dryga rakor på asfalt.…
Springer runt i skogarna på lördag. Skönt med omväxling från de vanliga sträckorna här hemma. DALARNA Kuperat landskap mycket skog…
Sprang två varv runt sjöarna idag (10 km) på 50:13, det är skönt att hålla igen på tempot men det…
Tre varv runt sjöarna idag (15 km). Bestämde mig att jag skulle hålla ett lugnt och behagligt tempo på ca.…
Milen i Ursvik kändes tung, fortfarande ej helt ok. i kroppen efter förkylningen. Men jag tog mig runt på 52:47…
Efter 3 minuter står man på huk och flämtar tungt….Vem skulle kunna tro att den här gubben har sprungit Marathon?…
Funderar på att springa Berlin Marathon nästa år. Loppet går i september på en flack och snabb envarvsbana i centrala…
Sitter här ensam och tycker synd om mig själv, som bara en kille kan… Är så förkyld! Jag ställer in…
Ökade tempot på sträckan idag med resultatet att jag flåsade tungt redan efter 6 km. Tiden idag på Två Sjöar…