Är jag så torr?

Ska man pressa sig en varm dag i 30 graders värme, så kan man ju alltid springa Extreme-spåret i Ursvik. Så självklart blev det mitt pass idag.
15 km med alla backarna i den värmen räckte till för att få tyst på mig…

Sprang sträckan på 1:29:14 vilket inte är något vidare tempo. Men det viktigaste var att få sträckan i benen och att få vara ute lite längre tid än vanligt.

Förstår inte hur mycket vätska min kropp behövde efter detta pass?

  • 1 st stor proteindrink (450 ml)
  • ½ liter apelsinjuice
  • ½ liter havremjölk
  • 2 glas cola
  • 2 st actimel
  • 3 glas minimjölk

Hade jag varit med på Ultraloppet i Trollhättan igår, så hade jag nog druckit upp en insjö i trakten. Så invånarna (trollborna) där kan ju andas ut och fiska vidare.
Wink


6 comments on “Är jag så torr?
  1. Lisette skriver:

    På ungefär samma tid sprang/promenerade jag 12,8K i värmen idag. Garanterat platt runda. Pulsen var upp över 180 mest hela tiden. Hade jag kört i Trollhättan hade jag inte kommit långt.

  2. BoelMaria skriver:

    Drack du inget under passet?! Jag hade nog svimmat efter en halvtimme utan dryck…

  3. janne skriver:

    Lisette: Värmen tar mer av krafterna än man kan tro ibland… Men bra att kämpa på ändå 🙂

    BoelMaria: Glömde bort att skriva att jag hade en liten flaska på armbältet med 2 dl Maxim sportdryck. Den drack jag upp innan jag svimmade 😉

  4. Piratfarsan skriver:

    Jag testade ju några av backarna på extremespåret häromdagen så jag har full respekt för din tid.

  5. janne skriver:

    Piratfarsan: Bra att du vet vad jag pratar om!

  6. MarathonJohan skriver:

    Satan vilken svamp du är 😉 Fast nån hade visst kramat ur dig ordentligt också…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *