Är jag så torr?
Ska man pressa sig en varm dag i 30 graders värme, så kan man ju alltid springa Extreme-spåret i Ursvik. Så självklart blev det mitt pass idag.
15 km med alla backarna i den värmen räckte till för att få tyst på mig…
Sprang sträckan på 1:29:14 vilket inte är något vidare tempo. Men det viktigaste var att få sträckan i benen och att få vara ute lite längre tid än vanligt.
Förstår inte hur mycket vätska min kropp behövde efter detta pass?
- 1 st stor proteindrink (450 ml)
- ½ liter apelsinjuice
- ½ liter havremjölk
- 2 glas cola
- 2 st actimel
- 3 glas minimjölk
Hade jag varit med på Ultraloppet i Trollhättan igår, så hade jag nog druckit upp en insjö i trakten. Så invånarna (trollborna) där kan ju andas ut och fiska vidare.
På ungefär samma tid sprang/promenerade jag 12,8K i värmen idag. Garanterat platt runda. Pulsen var upp över 180 mest hela tiden. Hade jag kört i Trollhättan hade jag inte kommit långt.
Drack du inget under passet?! Jag hade nog svimmat efter en halvtimme utan dryck…
Lisette: Värmen tar mer av krafterna än man kan tro ibland… Men bra att kämpa på ändå 🙂
BoelMaria: Glömde bort att skriva att jag hade en liten flaska på armbältet med 2 dl Maxim sportdryck. Den drack jag upp innan jag svimmade 😉
Jag testade ju några av backarna på extremespåret häromdagen så jag har full respekt för din tid.
Piratfarsan: Bra att du vet vad jag pratar om!
Satan vilken svamp du är 😉 Fast nån hade visst kramat ur dig ordentligt också…