En trevlig kväll

Då har Volkloppet haft sin premiär och det var lyckat…
Regnet låg i luften men höll sig borta under loppet.

Jag hade valt att springa distansen 10 km.

Det fanns också 5 km att välja, vilket många ändrade till innan starten.
Kanske för att vädret såg oroligt ut. Eller så hade de inte tränat som de hade tänkt sig under sommaren.

Och så här laddad såg jag ut innan loppet.

Laddad inför loppet

Utanför Volkswagen

Jag startade loppet i 4:30 tempo men märkte snabbt att det gick lite för fort.
Det kändes som att lungorna inte räckte till riktigt… Är inte helt frisk än.
Sänkte farten lite och fortsatte att slita på, känns tungt i kroppen nu.
Och beviset på det fick jag efteråt när jag laddat loppets data.
Min medelpuls hade legat på 179 slag/min. under loppet.

Passerade mållinjen på tiden 47:21 (min klocka.)

Fick en stor macka och en juice efter loppet, smakade riktigt bra och behövdes verkligen….
En lite prisutdelning avslutade allt… Där vann jag en keps och schampoo till bilen.

Tack! Telgeakutens Företagshälsovård för en trevlig kväll!


6 comments on “En trevlig kväll
  1. Anders Carlsson skriver:

    Men det var väl en bra tid Janne! Vad ska du få för tid när du känner dig fräsch?

  2. Piratfarsan skriver:

    179 i medelpuls, ja det är liiiite högt 🙂 Vet inte riktigt vad din max ligger på iofs men impad att du klarade genomföra loppet med så hög puls. Jag brukar ligga runt 165-170 i medel på mina lopp.

  3. Pernilla skriver:

    Bra jobbat tycker jag! Det var värst vad Du springer lopp 🙂 Skoj!

    Verkar i alla fall som om Du blivit fri ”Midnattsloppsallergin” 🙂

  4. Joel skriver:

    Bra tid och inte heller jag fattar hur du kunnat snitta 179… Verkar ha varit ett bra lopp. Personligen skulle jag aldrig byta ner mig till 5 km. Oavsett om El Nino var på väg in.

  5. MarathonJohan skriver:

    Bra tid och kul lopp! ANtar att det inte var så jättemånga med då, inte som på ML i alla fall?! Det kan va rätt kul med de där lite mindre stadsloppen på 10 km eller kvartsmara faktiskt!

  6. janne skriver:

    Anders: Tiden är jag nöjd med. Men skulle vilja känna mig mindre plågad när jag springer…

    Piratfarsan: Det är där jag också ligger normalt, men nu är det konstigt tungt när jag springer.
    Orkar egentligen inte men viljan får mig att fortsätta.

    Pernilla: Det blir några lopp… Kul att ha som morot! Jo, den allergin verka ha lagt sig till nästa år… 🙂

    Joel: Jag förstår inte heller… 🙂

    MarathonJohan: Tror att det var 130 st anmälda och många av dem kom inte. Men jag håller med dig, det var kul ändå.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *