Långsiktigt och utan doping


Ett pass på PowerPlate Center där Ingmarie körde hårt med mig…

Idag är jag nöjd med träningen som startade med att besöka Ingmarie
på torsgatan för ett PowerPlate pass. Efter det så knöt jag på mig
löparskorna och sprang hem, en sträcka på 8,16 km som klockades
på tiden 49:39.

Visst var det kyligt, men ändå skönt att pulsa fram i 10 negativa
grader där ute. Så nu kanske t.o.m. Karin tycker att jag är lite
duktig, då jag trotsade kylan och struntade i löpbandet…

Ska försöka att blanda lite av både ute och inne!


5 comments on “Långsiktigt och utan doping
  1. anneliten skriver:

    Der grymt bra de där plattorna – creates real power.

  2. Andreas skriver:

    Jäklar, du är het nu! På alternativa träningsformer alltså…

  3. Adam skriver:

    Ja, det måste göra susen att skaka rumpaaaaa!

  4. Karin skriver:

    Ähum. Jag har kastat sten i glashus. Tredje passet på löpbandet check. Till mitt försvar har vi fått mest snö i hela sverige och jag sprang en halvmara i snön i lördags…

    You Rock! Jag får skämmas.

  5. BoelMaria skriver:

    Bra kombination det där! Imponerande att orka springa hem efter träningen inomhus!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *