Långsiktigt och utan doping
Ett pass på PowerPlate Center där Ingmarie körde hårt med mig…
Idag är jag nöjd med träningen som startade med att besöka Ingmarie
på torsgatan för ett PowerPlate pass. Efter det så knöt jag på mig
löparskorna och sprang hem, en sträcka på 8,16 km som klockades
på tiden 49:39.
Visst var det kyligt, men ändå skönt att pulsa fram i 10 negativa
grader där ute. Så nu kanske t.o.m. Karin tycker att jag är lite
duktig, då jag trotsade kylan och struntade i löpbandet…
Ska försöka att blanda lite av både ute och inne!
Der grymt bra de där plattorna – creates real power.
Jäklar, du är het nu! På alternativa träningsformer alltså…
Ja, det måste göra susen att skaka rumpaaaaa!
Ähum. Jag har kastat sten i glashus. Tredje passet på löpbandet check. Till mitt försvar har vi fått mest snö i hela sverige och jag sprang en halvmara i snön i lördags…
You Rock! Jag får skämmas.
Bra kombination det där! Imponerande att orka springa hem efter träningen inomhus!