Månadsrekord

Sista träningsdagen i januari avslutad på gymmet.
Sprang 15 km på löpbandet och på tiden 1:22:11.

Den här första månaden på året är jag klart nöjd med.

Distans: 335 km
Antal pass: 25 st pass
Snittfart: 5:25 min/km
Träningstid: 30:15:57 tim

Det är träningsrekord för mig under en månad.

Avslutade dagen med ett riktigt hårt innebandypass.
Ett högt tempo och bra spel idag…


11 comments on “Månadsrekord
  1. magdalena skriver:

    WOW! Det är imponerande med tanke att du springer långdistans på löpband!

  2. Joel skriver:

    33 mil? Mer än hälften av vad jag drog ihop under juli-december 09…
    Och att få ihop 25 pass. Grymt imponerande.

  3. Petra skriver:

    Shit, sager det samma – vilken distans!! Nu far du allt ta det lugnt:) Nu kanns ju min manad riktigt mesig:(

  4. Adam skriver:

    Ja, man börjar få dåligt samvete!

  5. MarathonJohan skriver:

    Vilken träningsmängd! Oerhört imponerad! Själv tyckte jag att jag var duktig som fick drygt 50k i januari…
    Du blir farlig på maran…

  6. Ingmarie skriver:

    Härligt! Nu har du lagt ribban. 😉

  7. Anders Carlsson skriver:

    Imponerande Janne! Tyckte jag såg ditt namn i Runners World också. Du är het nu…

  8. janne skriver:

    magdalena: Ja, bandet har rullat på bra i januari… 🙂

    Joel: Men nu får jag nog dra ner lite på mängd eftersom jag känner av benet. Förra året blev det 0 km både i mars och april.

    Petra: Lite lugnare ska jag nog ta det nu, för så får du inte känna… 😉 Men då får du ge mig lite värme från andra sidan klotet.

    Adam: Du springer snabbt istället 🙂

    MarathonJohan: Det gäller att kroppen håller också. Hoppas att vi blir farliga på maran…

    Ingmarie: Ja, så nu är det bara för dig att hoppa över 😉

    Anders Carlsson: Jag är så glad att bara kunna träna! Hoppas att mitt namn nämdes i någon positiv artikel då. Har inte läst senaste numret än…

  9. Miranda skriver:

    Wow imponerande! Speciellt med tanke på vinter och alla andra januari-ursäkter som finns. Hade jag bara sprungit lite 11km till så hade jag sprungit om dig haha 😉

  10. Miranda skriver:

    Ops menade såklart 110 km… 😉

  11. janne skriver:

    Miranda: Blev lite orolig där, annars skulle det ju ha varit på gränsen till målfoto… 😉 Ska nog ta det lite lugnare i februari…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *