Uppvärmd för sex

Då blev det äntligen lite intervaller idag. Körde 6 x 380 meter, alltså 6 varv på löparbanorna på Sundbybergs IP.
Det normala är ju att ett varv är 400 meter på en löparbana. Men av någon anledning kortade man ner den här med 20 meter…

Värmde upp med 2 km jogg innan intervallerna och samma nedjogg.

Intervallerna snittade jag på 3:53, försökte att hålla ett jämt tempo på alla sex varven.

Den här bilden är tagen på dagen för exakt 6 år sedan på en grillfest.

Dagens bloggfråga:

Hade jag sprungit några intervaller den dagen?
😉

Grillkväll 030703


9 comments on “Uppvärmd för sex
  1. Piratfarsan skriver:

    Ja vad kan man gissa.. Tror inte du körde några intervaller. Men vilken skillnad, jag hade aldrig gissat att det var du om du inte berättat.

  2. Snorkfröken skriver:

    Oj, jag som trodde att du var en riktig räv i löparsammanhang… är det bara senaste åren du börjat springa? Och nu fick du ju intervall-upprättelse – då gjorde du rätt som prioriterade tårtan igår!

  3. magdalena skriver:

    Intervaller till och från grillen? Shit Janne, det går ju inte att fatta vilken livsstilsändring du genomfört! Jag är så imponerad!

  4. Lillsyrran skriver:

    Jag gissar på: Nej

    😉

  5. MarathonJohan skriver:

    VIlken skillnad! Grattis (eller vad man ska säga). Ska försöka visa nån liknande bil på mig på bloggen nån gång. Vägde 20 kg mer än vad jag gör nu för ett gäng år sedan . Igen, vilken skillnad!

  6. BoelMaria skriver:

    Verkligen samma person?!

  7. janne skriver:

    Svaret är självklart NEJ, typ som Magdalena skrev… Intervallerna var mellan grillen och ölbacken!

    Piratfarsan: Fattar det inte själv när jag titar på gamla kort…

    Snorkfröken: Nä, jag har sprungit i sex år nu. Innan det kunde jag aldrig tänka mig att jogga 100 meter.

    Magdalena: Helt rätt! Tack för det! Hoppas på att uppmuntra någon till att våga försöka.

    MarathonJohan: Ja, det är lite skillnad, ska bli kul att se dig i X-tra!

    BoelMaria: Det ska vara det enligt mitt minne, men något hände

    Lillsyrran: Rätt! Men du har ju lite inside-info. 😉

  8. Lisette skriver:

    Wow! Det är verkligen imponerande förändring. Du har gjort ett bra livsval med löpningen. Jag är sååååå imponerad!!

  9. janne skriver:

    Lisette: Tack! Jag ångrar inte mitt val… 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *