februari 5, 2011
Löpningens dag 2011
Inte så många, men glada… Från vänster: Ingela, Paula, jag, Magnus och Ingmarie. Efter en tur med tunnelbanan så klev…
Inte så många, men glada… Från vänster: Ingela, Paula, jag, Magnus och Ingmarie. Efter en tur med tunnelbanan så klev…
Efter en skön vilodag ska jag äntligen läsa det senaste numret av Runners´s World… Måste få in lite löpning även…
Så här pigg ser jag ut efter ett litet fartpass… Startade med 6 km på tiden 32:59 för att bli…
Efter en stressig dag på jobbet så var det skönt att köra slut på resten av kroppen också… Värmde upp…
Så här såg det ut på Löpnings Dag 2010 (mörkt) Foto: Sofie RW Klev upp på bandet idag och körde…
Redan ett PB 2011, distansrekord under en månad. Då kan man summera träningen på årets första månad. Jag är klart nöjd med att…
Ett långpass med Ingela och Paula denna sista söndag i januari. Vilken underbar dag för en löptur och när den nu kryddades…
Hoppas att gästerna kommer i tid nu när man har ansträngt sig lite extra… Gårdagens träning 16 km på tiden…
Visst kände jag av träningsvärken på dagens 16 km pass på bandet. Körde i ett tempo på 5,36 min/km (sluttid:…
På plats i Sätrahallen för intervaller… Foto: Ingmarie (kan vara lite redigerat) Ändrade mina planer för dagens träning, då min vän…