Vällingby Marathon 2011


Här startade vi för några minuter sedan, en snabb start som inte hann
fångas på kort.

Kom i god tid till kansliet i trappan för att hämta ut nummerlapp och se
till att vara i ordning inför debutstarten i Vällingby Marathon.
Det var alltså dags att springa en mara, var jag verkligen redo för det?

Tanken för min del med det här loppet var att testa att springa i ett
jämnt tempo, det sprack redan från start. Efter sex dagars vila så ville
mina ben mycket mer än min hjärna. Så 4:32 min/km på första km och
därefter några till km under 5-tempo. Ok, det fick bli som vanligt att jag
skaffar mig en buffert av tid för att använda i slutet av loppet…


Fortfarande pigg efter dryga 20 km… Bara att köra på!

Sprang och småpratade lite med Sofie som också hade tankarna att
fixa sub 3:45. Har svårt att babbla på när jag springer eftersom jag
behöver alla krafter till att ta mig fram, men trevligt med lite sällskap
där ute i blåsten.


Snart sista varvningen och målgång inom sikte… Nu skulle viljan och min
tidsbuffert visa om det skulle hålla hela vägen!

På sista milen fick jag slita hårt men lyckades hålla tempot jag tänkt
mig. Med fyra km kvar så insåg jag att det skulle bli en underbar lördag
det här.


En underbar känsla att passera mållinjen med nytt pb 3:41:14.

Efter målgång lite snack med Sofie med sällskap, trevligt att träffa er
igen!


Riktigt kul att Sofie också fixade PB som hon ville… Hon sprang in
i mål strax innan mig på en grym förbättring på sitt pb 3:40 som
innan var 3:53 någonting!

Stort GRATTIS och tack för hjälpen idag!  Smile

Nu skrek kroppen efter näring och vätska…


Tack också Duvbo IK för ett trevligt lopp och alla andra som jag träffade
idag!

Fick min medalj och kunde åka hem nöjd med allt denna lördag. Även
Kicki som sprang milen idag var nöjd och fick också hon sin medalj…

 


9 comments on “Vällingby Marathon 2011
  1. Ingmarie skriver:

    Fantastiskt! Stort grattis! Nu måste jag ju uppdatera ”du vet vad”. 🙂 Så blir det ett nytt mål till Stockholm?

  2. Miranda skriver:

    Grattis Janne!!

  3. Daniel skriver:

    Starkt jobbat Janne och en grym start på året! Grattis!!!

  4. Andreas Lalander skriver:

    Härligt Janne, starkt jobbat!

  5. BoelMaria skriver:

    Grattis till nytt PB!

  6. J skriver:

    Grattis till ett bra sprunget lopp! 🙂 Varmt såg det ut att vara också med tanke på din klädsel 🙂

  7. pilla skriver:

    Grattis till PB! Rätt gött med smalopp som kontrast mot stora.

  8. Patrik H skriver:

    Bra Janne. Dina nästan 1000 mil i år gav resultat! Ingen direkt klungbildning på den där maran. Du ser rätt ensam ut på bilderna. Annat blir det på Sthlm marathon, vi ses då.

  9. janne skriver:

    Tack för stödet, nu är jag grymt inspirerad inför fortsättningen…

    Ingmarie: En sån uppdatering känns bra 🙂 Tror att jag ska ha 3:45 som mål ändå på SM eller ska jag… 😉

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *