juli 22, 2009
Glassar i solen
Idag tänkte jag att jag skulle köra ett lugnt och trevligt pass. Men trots det lugnare tempot så var det…
Idag tänkte jag att jag skulle köra ett lugnt och trevligt pass. Men trots det lugnare tempot så var det…
Kände för ett pass på 11 km i ett hyfsat tempo idag. Passet slutade på tiden 55:33 vilket är ett snitt på…
Vaknade upp i morse och fick se en klarblå himmel. Inte något man har varit bortskämd med sista tiden. Nästan så…
Här står jag redo för att sticka ut på dagens långpass. Klockan nollställd, pulsbandet på och MP3-spelaren laddad med passande låtar…
Uppehåll i regnet under dagens sträcka på 11 km som klarades av på tiden 58:11. Det var nu 17 grader och riktigt…
Eftersom jag hoppade över löpningen igår så stack jag ut en runda nu på dagen istället. Det blev 11 km…
Efter ett par dagars vila så blev det en runda idag på 11 km. Spang den på tiden 55:17 som…
Då blev det äntligen lite intervaller idag. Körde 6 x 380 meter, alltså 6 varv på löparbanorna på Sundbybergs IP.…
Sprang Hellasmilen för första gången idag. Det var kul att se något annat och att inte veta exakt vad som…