Kategori: Träning

Efter tre dagars vila och julefrid så var jag idag tillbaka på gymmet. Lite fartlek på löpbandet som fick passet…

Det är lättare att klara av intervallpassen med trevligt sällskap… Foto: Ingmarie Nilsson. Äntligen tillbaka i Sätrahallen, där för att…

Skönt med något som håller kvar vaderna i närheten av benen… Kompressionsstrumporna såg till att det blev ett långpass trots…

Först lite löpning på löpbandet inför det årliga julbordet på Fjäderholmarnas krog. Så vi kan kalla löppasset för 10 km…

Ett löppass med musik i öronen känns lite kortare än utan… Det gäller framförallt när man nöter löpband. Då passade…

Bestämde mig för att springa alla 20 km i samma tempo på dagens långpass på bandet. Brukar lägga in lite…

Idag är det nästan fullt normalt att tända på ett ljus! Då var det redan december och kylan har verkligen…

Visst orkade jag med att leka med lite vikter också… Pustade ut efter ett fartlekspass på löpbandet. 10 km markeringen…

Spegel, spegel på väggen där, säg mig vem som tröttast är…? Det kändes lite konstigt att kliva av löpbandet redan…

Underbart att få njuta av den här vackra platsen på dagens långpass. Söndag betyder ofta långpass och det även idag.…