november 23, 2008
En fin morgon på Djurgården
Sprang i samlad grupp ut på södra Djurgården. Solen sken och det glittrade fint i den vita snön, som nu…
Sprang i samlad grupp ut på södra Djurgården. Solen sken och det glittrade fint i den vita snön, som nu…
Denna dag kommer inte att förändra mitt liv direkt. Men den tar mig fram till morgondagen, hur skulle jag annars…
Halkade idag runt sjöarna på tiden 55:29 med ostadiga ben som var oroliga under hela passet… Man vill ju inte…
Skönt att slippa använda benen så mycket idag. Och passa på att träna andra delar som inte är lika slitna.…
Hur ska man beskriva när kroppen känns som att den innehåller 70% bly istället för vatten? Kanske att det kändes…
Nej, kanske inte! Men lite styrka är nog nyttigt för löpningen. Dagens lilla styrkepass. 3 x 15 st. Armhävningar 2…
Tävling 2007 2008 Kommentar Två Sjöar Runt 55:11 55:20 Missade PB med 9 sek. Premiärmilen 47:16 47:20 Missade PB med…
Tog en promenad i Ursvik på 5 km och sen var det dags för innebandy. Kroppen känns ”ganska” mör nu…
Träningen idag startade från Östermalms IP med att jogga lugnt i 20 min. Sen var det löpskolning på en parkeringsplats…
Såg nu att resultaten var publicerade på IFK Studernernas sajt och jag klarade av att hålla min fart ända in…