november 18, 2008
Vad tynger mig?
Hur ska man beskriva när kroppen känns som att den innehåller 70% bly istället för vatten? Kanske att det kändes…
Hur ska man beskriva när kroppen känns som att den innehåller 70% bly istället för vatten? Kanske att det kändes…
Nej, kanske inte! Men lite styrka är nog nyttigt för löpningen. Dagens lilla styrkepass. 3 x 15 st. Armhävningar 2…
Tävling 2007 2008 Kommentar Två Sjöar Runt 55:11 55:20 Missade PB med 9 sek. Premiärmilen 47:16 47:20 Missade PB med…
Tog en promenad i Ursvik på 5 km och sen var det dags för innebandy. Kroppen känns ”ganska” mör nu…
Träningen idag startade från Östermalms IP med att jogga lugnt i 20 min. Sen var det löpskolning på en parkeringsplats…
Såg nu att resultaten var publicerade på IFK Studernernas sajt och jag klarade av att hålla min fart ända in…
Då var årets sista lopp avklarat. Hemma igen efter Tömilen 2008. Efter en lätt frukost så tog jag bilen in…
Hämtade min nummerlapp på RS. Vasagatan idag efter jobbet. Så nu är det laddning fram till imorgon kl. 12:00 då…
Sjöarna i ett riktigt lugnt tempo (55:21). Eftersom det är tävling på lördag ville jag hålla igen ordentligt på farten,…
Fortsätter med den lätta starten av styrketräningen. Minskade antalet situps för att det gör för ont i höft och rygg.…