december 1, 2010
Hoppas på december
Ser ut som sjutton… Visst var det kallt idag, men det var inte därför jag sprang inne på löpbandet. Anledningen…
Ser ut som sjutton… Visst var det kallt idag, men det var inte därför jag sprang inne på löpbandet. Anledningen…
Ett pass på PowerPlate Center där Ingmarie körde hårt med mig… Idag är jag nöjd med träningen som startade med…
Helt färdig efter ett fartlekspass på löpbandet… Snön lyser vit på taken, bara LöparJanne är naken… Idag var det faktiskt skönt att…
Nu den 12 december är det ett år sedan jag drabbades av en stroke. Jag klarade mig bra och hade samtidigt…
Ingmarie och jag efter Powerplate-passet. Nu ska kroppen stärkas och tränas upp för nästa säsong av tävlingar som ska springas år 2011.…
Jag, Jonas och Andreas innan starten i KTH hallen… Ingela som också skulle springa förvann innan fotograferingen. Så var det…
Så står man där på löpbandet igen… Idag kröp jag faktiskt in och körde mitt löppass på gymmet. Det var…
I somras sprang jag för vatten och idag kom det… Idag var jag riktigt trött efter arbetsdagen. Höll på att…
Körde en repris på gårdagens pass, men lite snabbare… Distans: 10,59 km Tid: 55:31 Snittfart: 5:15 min/km Snittpuls: 174 Och nu…
Dags att prova en runda och se om allt håller ihop. Har vilat helt från löpningen nu en hel vecka…